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时间:2024-08-31 12:44:50 | 点击量:84
制作单杠的做法 单杠是健身房中常见的一种器械，可以锻炼上肢和核心肌群的力量，是许多人喜欢的训练项目之一。然而，购买一台单杠器材的价格不菲，对于一些想在家中进行健身的人来说，制作一台单杠是一个经济实惠的选择。本文将介绍如何制作一台单杠。 材料准备 在制作单杠之前，需要准备以下材料： 1. 直径为3.8厘米的金属管，长度为2.5米。 2. 两个直径为3.8厘米的金属管，长度为1.2米。 3. 四个直径为3.8厘米的金属管，长度为30厘米。 4. 两个直径为3.8厘米的金属管，长度为45厘米。 5. 两个直径为3.8厘米的金属管，长度为60厘米。 6. 两个直径为3.8厘米的金属管，长度为75厘米。 7. 两个直径为3.8厘米的金属管，长度为90厘米。 8. 六个直径为3.8厘米的金属管，长度为15厘米。 9. 四个直径为3.8厘米的金属管，长度为20厘米。 10. 四个直径为3.8厘米的金属管，长度为25厘米。 11. 四个直径为3.8厘米的金属管，长度为35厘米。 12. 四个直径为3.8厘米的金属管，长度为40厘米。 13. 四个直径为3.8厘米的金属管，长度为50厘米。 14. 四个直径为3.8厘米的金属管，长度为55厘米。 15. 四个直径为3.8厘米的金属管，长度为65厘米。 16. 四个直径为3.8厘米的金属管，长度为70厘米。 17. 四个直径为3.8厘米的金属管，长度为80厘米。 18. 四个直径为3.8厘米的金属管，长度为85厘米。 19. 四个直径为3.8厘米的金属管，长度为95厘米。 20. 两个直径为3.8厘米的金属管，长度为1.5米。 21. 两个直径为3.8厘米的金属管，长度为2.0米。 22. 六个直径为3.8厘米的金属管，长度为10厘米。 23. 四个直径为3.8厘米的金属管，长度为5厘米。 24. 四个直径为3.8厘米的金属管，长度为3厘米。 25. 两个直径为3.8厘米的金属管，长度为0.5米。 26. 两个直径为3.8厘米的金属管，长度为0.3米。 27. 两个直径为3.8厘米的金属管，长度为0.2米。 28. 两个直径为3.8厘米的金属管，长度为0.1米。 29. 两个直径为3.8厘米的金属管，长度为0.05米。 30. 钢丝绳。 31. 螺丝。 32. 螺母。 33. 手套。 34. 手电钻。 35. 手锯。 36. 铅笔。 37. 卷尺。 38. 手电筒。 制作过程 1. 用卷尺测量2.5米长的金属管，用手锯将其切成两段，每段长度为1.25米。 2. 用卷尺测量1.2米长的金属管，用手锯将其切成两段，每段长度为0.6米。 3. 用卷尺测量30厘米长的金属管，用手锯将其切成四段，每段长度为0.3米。 4. 用卷尺测量45厘米长的金属管，用手锯将其切成两段，每段长度为0.45米。 5. 用卷尺测量60厘米长的金属管，用手锯将其切成两段，每段长度为0.6米。 6. 用卷尺测量75厘米长的金属管，用手锯将其切成两段，每段长度为0.75米。 7. 用卷尺测量90厘米长的金属管，用手锯将其切成两段，每段长度为0.9米。 8. 用卷尺测量15厘米长的金属管，用手锯将其切成六段，每段长度为0.15米。 9. 用卷尺测量20厘米长的金属管，用手锯将其切成四段，每段长度为0.2米。 10. 用卷尺测量25厘米长的金属管，用手锯将其切成四段，每段长度为0.25米。 11. 用卷尺测量35厘米长的金属管，用手锯将其切成四段，每段长度为0.35米。 12. 用卷尺测量40厘米长的金属管，用手锯将其切成四段，每段长度为0.4米。 13. 用卷尺测量50厘米长的金属管，用手锯将其切成四段，每段长度为0.5米。 14. 用卷尺测量55厘米长的金属管，用手锯将其切成四段，每段长度为0.55米。 15. 用卷尺测量65厘米长的金属管，用手锯将其切成四段，每段长度为0.65米。 16. 用卷尺测量70厘米长的金属管，用手锯将其切成四段，每段长度为0.7米。 17. 用卷尺测量80厘米长的金属管，用手锯将其切成四段，每段长度为0.8米。 18. 用卷尺测量85厘米长的金属管，用手锯将其切成四段，每段长度为0.85米。 19. 用卷尺测量95厘米长的金属管，用手锯将其切成四段，每段长度为0.95米。 20. 用卷尺测量1.5米长的金属管，用手锯将其切成两段，每段长度为0.75米。 21. 用卷尺测量2.0米长的金属管，用手锯将其切成两段，每段长度为1.0米。 22. 用卷尺测量10厘米长的金属管，用手锯将其切成六段，每段长度为0.1米。 23. 用卷尺测量5厘米长的金属管，用手锯将其切成四段，每段长度为0.05米。 24. 用卷尺测量3厘米长的金属管，用手锯将其切成四段，每